테니스 자기암시법에서는 무의식적인 동작을 의식의 영역에서 컨트롤 할 수 있는 다음과 같은 세 가지의 자기암시적 인식 요소들을 제안한다.

첫 번째는 라켓 면상의 암시이미지
두 번째는 머릿속으로 되새기는 암시문
세 번째는 상대편 코트 상의 암시목표지점이다.

단식에서는 언어적인 방법, 복식에서는 이미지적인 방법이 효과적이라고 판단한다.

테니스 자기암시법은 하나의 근본 원리에서 비롯되어 하나하나 파생되어 간 것이기 때문에 많은 내용을 하나의 고리로 꿰어 인식하는 것이 가능하다.